今年の目標(自転車の)

昨日いろいろとお話を伺って目標を定めたので、記しておこう。 まずは距離。往復で100km余裕で走れるようになる事。 それができたらビンディングペダルに変える事。 今往復50kmちょいで、特に疲労感なく走れているので 例え [...] . . . → Read More: 今年の目標(自転車の)

休憩は大事

福生まで行ってきた。 途中道に迷い、二度も転んで…やっとこ。 ほんとは立川まで、っていう話だったんだけど 「なんか行けちゃいそうだね」って流れで。 (そもそも、予定通り走るべきだったんだが) 教えてもらった「福生のビール [...] . . . → Read More: 休憩は大事

寒さ対策

自転車に乗っているときの話。 寒い。 サイクルウェアは自転車用スパッツ以外は持ってなくて、 じゃあ何を着てるのかというと、主にジョギング用のウェア。 薄手なので寒い。 ジョギングしてるときって体中が熱くなるのに 自転車の [...] . . . → Read More: 寒さ対策

室内で運動

運動不足になりがちな昨今。 たまにジョギングしたりウォーキングしたり、 意識して歩くようにしてみたりあれこれしてるけど 歳のせいですかね、全然体重減らないし。 昔は1日2日食事制限したらすぐ戻ったんだけどねえ。 これが老 [...] . . . → Read More: 室内で運動